季節に適したYOGAと優しい食事ワークショップ
〜季節に寄り添い、心身を整える智慧を学ぶ〜
アーユルヴェーダでは、季節ごとに心とからだに影響を与えるエネルギーが変化すると考えられています。
本ワークショップでは、その季節に合った過ごし方のヒントを学び、Yogaや食事を通して実践。日常生活に取り入れやすい形でお伝えします。
「体調を季節に合わせて整えたい方」
「自然のリズムに沿った暮らしを取り入れたい方」
「アーユルヴェーダを体験的に学んでみたい方」
学びながらリフレッシュできる時間をご一緒に。ご自身の生活をより健やかに整えるきっかけにしてみませんか。
開催情報
2026年開催スケジュール（全4回）
2月15日(日)開催第1回 【春に適したYOGAと優しい食事】
5月17日(日)開催第2回 【夏に適したYOGAと優しい食事】
9月20日(日)開催第3回 【冬に適したYOGAと優しい食事】
12月20日(日)開催第4回 【全ての季節に適したYOGAと優しい食事】
| 内容 | 季節のヨガ（Bスタジオ） 11:30～12:15 食事（キッチン） 12:15～13:00 |
|---|---|
| 参加定員 | 5名 |
| 料金 | 3,500円（税込）食事代込 |
| お申込み | 開催日の1ヶ月前より予約開始 ご予約締切は3日前まで／キャンセルは2日前まで |
※内容は予告なく変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※キャンセル料は〆切～100％
