初めての方におすすめクラス

リラックスヨガ 60分★

定員：10名

ゆったりとした動きに呼吸を合わせる事でリラックス効果を高めます
ヨガがはじめての方におすすめです

目的に合わせたクラス

体を整えたい方

背中ほぐしヨガ 45分★

定員：8名

ピラティスローラー、ヨガベルトを使って背骨周りを中心にほぐしていきます。
筋肉の緊張を緩めリラックス。
首こり、背中のはり、呼吸が浅いと感じる方におすすめ！

姿勢改善ヨガ 45分／60分★★

定員：6～8名

ヨガ棒を使い肩甲骨や背中の柔軟性を高め、ポーズで筋肉のバランスを鍛えることで身体の歪みや姿勢を改善するクラス。
肩こり、猫背でお悩みの方、代謝を上げたい方にもおすすめ！

からだリセットヨガ 60分★

定員：8名

骨盤周りを緩めることで全身の気の巡りをよくします。
季節による不調が気になる方、ヨガが初めての方にもおすすめ！

週末整えヨガ 60分★★

定員：10名

週末に向けて、太陽礼拝やバランスポーズ・立位のポーズを取り入れ、心と体をバランスよく整えるクラス
ほどよくアクティブに動きたい方におすすめ。深い呼吸とともに無理なく動きを楽しみ、すっきりとした週末を過ごしましょう♪

フェイスケアヨガ 60分★

定員：６名

お顔のリンパを流し、スッキリとした小顔へ。
顔の表情筋をほぐすことでアンチエイジング効果♪
笑顔は自分でつくれます！
毎日を笑顔で過ごしたい方におすすめ ☆

筋力・体力をつけたい方

TriYoga（トゥリヨガ）ベーシックス 60分★

定員：10名

呼吸に合わせて、流れるようにポーズをつなげていきます。ポーズを繰り返しながら体をゆるめ、しなやかさと安定した筋力が身についていきます。ブロックやベルトなどの補助具を使うので、初めての方も安心してご参加いただけるクラス

Flowヨガ 60分★★

定員：10名

流れるように動くことを重視しながらも、丁寧に、呼吸のリズムの中でフローする瞑想的なFlowクラスです。丁寧に紡いでいく動きはまるで茶道のよう。「流れ」るフローは、循環と深いリラックスを促してくれます。
身体強化と呼吸の質を高めたい方におすすめ

朝ヨガ 60分★★

定員：10名

全身を心地よく動かすことで心身のリフレッシュ効果を高めるクラス
集中力アップ、やる気向上で１日のはじまりを気持ちよくスタートしましょう！

中級レベルのポーズにチャレンジしたい方

ヨガプラクティス 75分★★★

定員：6名

ヨガのポーズを習得するためのクラス
基本のポーズのバリエーション・逆転のポーズ・アームバランスなどを練習しながら習得していきます
心身を柔軟にし、ポジティブ思考が身に付きます!!

特別クラス

クリスタルボウル音浴 60分

定員：6名

〈不定期開催〉
水晶でできたクリスタルボウルの音に包まれながらチャクラを整えるクラス。

日々の慌ただしさの中で、つい自分のことを後回しにしてしまう…
そんな心とからだを、深い響きでやさしくゆるめていきます♡
いつもの日常から 少し離れて
「わたしだけの特別な時間 」